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滚垫子

来源: 发布时间:2025-02-26 转发至:

  动育课时间到了,孩子们迫不及待地来到了跑道,这节课的练习是“滚”“滚”是孩子们最衷情又具一定锻炼价值的动作,在滚的过程中,要不断调整身体前行的方法,这对发展幼儿的运动方位感和机体的协调性具有较大的促进作用。

  今天老师带着孩子们一起进行了“翻滚吧”的游戏,这个游戏是在垫子上进行的翻滚游戏,主要是锻炼孩子们的腰腹肌的力量,提高身体协调性和柔韧性,是孩子们乐此不疲的一项运动游戏。在游戏过程中,发现孩子们在侧身滚的时候多为肩部、腿部带动身体向前滚并多次提醒侧滚翻手脚伸直、肚子用力的要领。

  经过几次游戏,孩子们从单人侧身滚到双人合作,孩子们享受到了成功的快乐。爸爸妈妈在家也可以在床上、地板上和孩子玩类似的侧身滚游戏,一定要记得要做好运动保护,循序渐进地进行游戏哦。