今天体能课开始翻山越岭啦！孩子们首先跟随音乐做好了热身运动，

接着，教师示范了走平衡方块和跳跃“峡谷”时保持身体平衡的方法。

最后，孩子们呈一路纵队依次攀爬，完成翻山越岭的游戏。

在此过程中，孩子们不仅锻炼了上肢力量，发展了身体的协调性与平衡性，

而且体验了活动带来的成功和快乐，增强了自信心。

家长可以在家里利用小板凳、椅子、沙发构建地形，

在保护幼儿安全的情况下，鼓励幼儿翻越不同高度的 “高山”。