小兔长大了，它想学习更多的本领，找到食物，

也想长高变得更强大，让我们一起来帮助它吧！

在帮助小兔学习本领之前我们首先要进行热身运动，

我们一起跟着兔妈妈跑起来，除了热身跑，

我们还要模仿小兔子进行热身运动，动动我们的头、拉拉我们的腿、弯弯腰、跳一跳。

森林里长出了好多好吃的蘑菇，我们一起去摘蘑菇吧。

小兔们需要双脚一起向上跳，拍到蘑菇才算摘到。

这个动作不仅发展腿部力量及跳跃能力，也发展平衡能力和力量训练。

小兔们一蹦一跳，跳得可高可厉害了！

摘到蘑菇的小兔们回家啦，我们需要立定跳远跳进框里才算到家，

小兔们摆动双臂，一鼓作气跳出去可远了！

这个动作也发展了弹跳力，锻炼身体控制力和耐力。

小兔们也成功学到本领了。